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Goal achievement / 目標達成
1日の過ごし方で目標が達成できるかが決まる
一日の過ごし方を意識したことがあるだろうか？ 人生は1日1日の積み重ねであるから、毎日をうまく過ごす […]-
ice college
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Shift in Center of Gravity / 重心移動
「足部」の可動性と安定性がスピードを生み出す
【「足部」の可動性と安定性がスムーズな重心移動をつくる】 「速い選手」と「そうでない選手」の圧倒的な […]-
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Mistaken Skating Theory / 間違いだらけのスケート理論
コーナリングでは肩や骨盤を水平にしてはならない
コーナーが安定しない理由は、肩の傾きや骨盤の傾きがバンク角度と垂直でないことにある。 コーナリングに […]-
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Shift in Center of Gravity / 重心移動
スケーティングにおける「股関節の回旋」と「足圧の移動」
ストレートとコーナーでは、股関節の回旋の仕方や足圧軌跡が全く異なる。 重心移動の方向や、それに伴って […]-
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Physical / フィジカル
ストレートの足底荷重でコーナーが決まる
コーナー直前のストレートにおいて、足底の荷重位置がコーナーに与える影響は大きい。 一言に「足」といっ […]-
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Shift in Center of Gravity / 重心移動
試合で食べるものと重心の関係
食べるものは重心にどのような影響を与えるのだろうか? 今回は試合期（10月～3月）になる上で知ってお […]-
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Sensation Image / 感覚・イメージ
「目線」がスケーティングに与える影響
誰かの後ろを滑っているときや、追いかけるときは滑りが安定する。 それでは、なぜ先頭を滑ったり、自分ひ […]-
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Sensation Image / 感覚・イメージ
スピードスケート・ショートトラック-短距離・加速が苦手な選手へ-
スピードスケートやショートトラックでトップラップが出るときというのは、狙いに行ったときではなく、試合 […]-
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Sensation Image / 感覚・イメージ
コーナリングにおける「顔の向き」の重要性
「顔の向き」が重心移動に与える影響は大きい。 今回は「顔の向き」が氷上での重心移動に与える影響を考察 […]-
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Sensation Image / 感覚・イメージ
鏡を見ながらの「イミテーショントレーニング」はいいことなのか？
イミテーショントレーニングをやる際に鏡を一生懸命に見ながら行う選手は多い。 今回は鏡を見ながらおこな […]-
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